Conditie op peil houden?

De Trimclub van KDO timmert al vele jaren aan de weg bij KDO. 

Al vele jaren komt op maandagavond een ploeg heren bijeen om de conditie op peil te houden. De trimavond wordt begonnen met een warming up waarna de avond verder wordt gevuld met conditionele oefeningen waaronder korte en langere sprint /loop oefeningen, rek en strek bewegingen en vanzelfsprekend ontbreken ook verschillende balsporten niet. Daarbij wordt altijd afgesloten met een potje voetbal. De oefeningen worden In eigen tempo uitgevoerd waarbij een ieder zijn of haar eigen grens bepaalt. Gezelligheid staat hierbij voorop.

Er is gelegenheid om jezelf om te kleden en na afloop een verfrissende douche te nemen.

De trimclub heeft geen specifieke doelgroep of leeftijdscategorie waarop men zich richt. Leeftijden van 30+en 70- zijn dan ook geen uitzondering. De meeste leden hebben een sport achtergrond van schaatsen, voetbal en zelfs halve en hele marathon lopers dienen zich aan. Ook mensen met weinig of geen sport ervaring zijn bij deze club welkom.

Over het algemeen hebben de leden geen tijd of zin meer in actieve wedstrijdsport maar willen gewoon één keer in de week lekker bewegen. Er wordt buiten op het kunstgrasveld getrimd.

De avond staat al weer enige jaren onder leiding van Kees de Kuiper die de oefeningen perfect op de deelnemers afstemt.

        

Het trimseizoen begint elk jaar op de eerste maandag na de Kwakelse kermis.

De heren trimmen op de maandagavond van 20.30 uur tot 21.45 uur.

 

Contactpersoon:

Herman Westerbos, e-mail of 0297 53 32 60

  

Evenementen
  • Kaderavond 2018

    17 March 2018
    Afgelopen weekend hebben de tijdelijke PostNL-ers van de activiteitencommissie de uitnodigingen in de bus gestopt bij de kaderleden, vrijwilligers en sponsoren. Wanneer je wél vrijwilliger of sponsor...
  • Bingo-avond bij KDO

    16 March 2018
    De Bingo-avonden in 2018 op de volgende datum :16 maart 2018De bingo begint op de bovenstaande vrijdagen om 20:00 uur in de kantine van KDO, tot dan!
  • Bingo-avond bij KDO

    20 April 2018
    De Bingo-avonden in 2018 op de volgende datum :20 april 2018De bingo begint op de bovenstaande vrijdagen om 20:00 uur in de kantine van KDO, tot dan!
  • HR2day Volleybaltoernooi

    7 April 2018
    Op zaterdag 7 april 2018 wordt weer het HR2day Volleybaltoernooi georganiseerd.Klik HIER voor de uitnodiging en informatie om in te schrijven
  • Griekse kippenavond

    21 April 2018
    Na het succes van voorgaande jaren gaan de meiden en dames van de voetbalop zaterdag 21 april een “Griekse Kippenavond” organiseren, om extra geld in tezamelen voor hun 2-jaarlijkse voetbalkamp....
Weer
  • 1,1°
    Vrijwel onbewolkt (zonnig/helder)
    Vorstnacht, later nog kouder!
Buienradar.nl