DAG Nieuws

<< Dance/Aerobics/Gym nieuws
Nieuws
  • We gaan door met ontspanningsyoga door Alya

    21 januari 2023

    De workshop was een groot succes!

    Vanaf nu elke maandag van 16.00-17.15 uur. 

    De les is gericht op ontspanning en diepe rust. Het bevat een heerlijke mix van vloeiende bewegingen, mindful ademhaling en vitaliserende technieken uit diverse yoga tradities.

    Als afsluiting is er een lange eindontspanning: Yoga Nidra, waarbij je in een staat van diepe rust komt.

    Je komt er uitgerust, hersteld en in balans uit, wat kan bijdragen aan de kwaliteit van je slaap en je gevoel van welzijn.


    Workshop gemist? Doe een proefles en ervaar het zelf!

    Opgeven: aerobics@kdo.nl