.jpg "Pilates bij KDO")
Het populaire Pilates heeft uitbreiding van uren gekregen bij KDO:
Op woensdag van 20.00 tot 21.00 uur o.l.v. Ursula
Op donderdag van 18.30 tot 19.30 uur o.l.v. Alya
Een lid verteld:
Pilates op woensdagavond – met Ursula!
Iedere woensdag om klokslag 20.00 uur is het zover: tijd voor pilates met onze fantastische trainer Ursula. Zodra de muziek start, weten we wat ons te doen staat: buik in, bekkenbodem intrekken, borst omhoog, rug recht, inademen… uitademen… 1, 2, 3, ….4 ( het duurt altijd even voor ze vier zegt 😅) en nog een keer!
Het lijkt zo eenvoudig, maar ondertussen voel je elke spier in je buik, billen en bekken aan het werk. Ursula moedigt ons met haar glimlach aan, let goed op de uitvoering en geeft altijd een alternatief als iets niet lukt. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen.
Een gezellige, actieve les waar inspanning en ontspanning hand in hand gaan – en waar altijd ruimte is voor een lach.
Kom gerust een keer langs en doe met ons mee. Het geeft je lichaam een heerlijke boost.
