Senior lessen

Fit-Totaal voor senioren
KDO Fit-Totaal biedt verschillende lessen die speciaal zijn afgestemd op senioren. In alle lessen is extra aandacht voor balans, spierkracht en botversterkende oefeningen. Zo werk je op een prettige en verantwoorde manier aan fit en actief blijven.

Senior-Fit
Een gezellige en gevarieerde beweegles voor ouderen. We werken met verschillende oefeningen en spellen, waarbij bewegen, plezier en actief blijven centraal staan.

Fit+
Een actieve en gezellige les waarbij we bewegen op muziek. De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en helpen je om soepel, sterk en fit te blijven.

Yoga voor senioren
Een yogales speciaal voor senioren, met aandacht voor rustig bewegen, ademhaling, flexibiliteit, balans en ontspanning. De oefeningen worden aangepast aan wat bij jou past.

Fifty Fit
Een actieve les voor fitte vijftigers en zestigers. Je werkt iedere week aan je conditie, kracht en fitheid met gevarieerde en spierversterkende oefeningen.

Fit-Totaal voor senioren: samen bewegen, fit blijven en plezier hebben!

Het volledige lesrooster vind je hier.

Interesse? Meld je dan hier aan. 

Alle informatie over de contributie vind je op deze pagina.