Januari 2023 wordt actie maand bij KDO D.A.G. met extra activiteiten waaronder nieuwe les:
Slaap Lekker of wel ontspannings Yoga
Workshop op maandag 9,16,23 en 30 januari 2023 16:00-17:15 uur door Alya
Deze workshop is gericht op ontspanning en diepe rust. Het bevat een heerlijke mix van vloeiende bewegingen, mindful ademhaling en vitaliserende technieken uit diverse yoga tradities. Als afsluiting is er een lange eindontspanning: Yoga Nidra, waarbij je in een staat van diepe rust. De kosten voor de workshop bedragen € 20,00 totaal.
Bij voldoende deelname gaat de les worden opgenomen op ons lesrooster.
Voor opgave en nadere informatie mail aerobics@KDO.nl
Het gehele januari programma volgt z.s.m.
