Nieuws

In onze rubriek CLOSE UP stellen spelers, trainers, bestuurders en vrijwilligers van KDO zichzelf voor. Dit keer is het de beurt aan fysio- en manueel therapeut Dennis Rijnbeek (38) uit Naaldwijk.

Bij KDO kunnen sporters een beginnende blessure meteen laten behandelen. Dat kan dankzij samenwerking met fysiotherapiepraktijk Plexus, die op de begane grond twee behandelkamers plus oefenruimte gebruikt. Fysiotherapeut Dennis Rijnbeek legt uit hoe dat werkt. ‘Loop nooit door met pijn.’

Wie is Dennis Rijnbeek?
‘Een jongen uit de regio. Ik ben geboren in Uithoorn en heb twaalf jaar lang in het eerste van Legmeervogels gevoetbald. Toen ik een keer geblesseerd raakte, heb ik me laten behandelen door een fysiotherapeut. Zijn werkwijze vond ik zó interessant, dat ik besloot om zelf fysiotherapie te gaan studeren. Mijn beroep brengt de zorgzame kant in mij naar boven. Het belang van de patiënt staat altijd centraal.’

Mooiste sportmoment
‘Het uitlopen van de marathon van Amsterdam. Wil je mijn tijd weten? Die is niet supersnel hoor: 4.40. Het was nat en koud die dag, ik had spierkramp en moest een paar keer stoppen om te rekken. Uiteindelijk bereikte ik dan toch het Olympisch Stadion. Alle pijn viel weg toen ik door de honderd jaar oude marathonpoort naar binnen liep. Ik was als een kind zo blij met mijn medaille.’

Grote voorbeeld
‘Als voetballer was ik verdediger, mijn grote voorbeeld was de Italiaan Paolo Maldini. Hij speelde zijn hele carrière voor AC Milan en wordt wel beschouwd als beste verdediger aller tijden. In een interview las ikhoe hij persoonlijke duels benaderde. Een tegenstander de baas zijn zonder dat Maldini zelf de bal had, dat was zijn strategie. Een kwestie van dwingen, dreigen, storen en ontregelen.’

KDO
'Plexus huurt niet alleen behandelruimte bij KDO, maar wil ook echt in de club integreren. Zo zijn we in gesprek over sponsoring, en geïnteresseerde trainers kunnen adviezen krijgen over blessurepreventie
en krachttraining. Elke dinsdagavond vanaf 19:00 uur is er een inloopspreekuur voor KDO-leden. Liefst hebben we sporters op de behandeltafel die in een voorstadium zitten van een blessure. Die geven we tips om sterker te worden en heel te blijven. Maar wanneer er sprake is van pathologie ofwel een acute blessure, gaan we een behandeltraject in.’

Toekomstvisie
‘Momenteel bestaat het team van Plexus uit elf fysiotherapeuten en een office manager. Door periodieke bijscholing blijven we kennisinhoudelijk op hoog niveau. Iedere collega heeft zijn eigen specialisaties. We
krijgen overwegend sportmensen op de behandeltafel. Plexus is toonaangevend in de regio bij orthopedische klachten. In de toekomst willen we die positie verder versterken.’

Blunder
‘Het is tijdens mijn werk een keer gebeurd dat ik iemand aan een kabel moest hangen. Die zat niet goed vast, waardoor de patiënt achterover klapte. Ik schaam me nog als ik daar aan terugdenk. Gelukkig is iets dergelijks nooit meer voorgekomen.’

Favoriete training
‘Als voetballer hield ik vooral van conditietraining. Korte partijtjes, vier tegen vier en dan volle bak erin. Druk uitoefenen en schieten uit moeilijke posities. In wezen de kern van het voetbalspel. De winnaar
bleef staan, de verliezer moest strafrondjes lopen. Zo’n training was fel en uitputtend, maar je werd er als speler in alle opzichten beter van.’

Anekdote
‘Afgelopen maand bestond onze maatschap twintig jaar. Dat zouden we vieren met een buitenlands tripje. De collega die het allemaal regelde, hield de bestemming geheim. Er werd onderling druk gegist, vooral omdat die collega suggestieve vragen stelde in de appgroep. Zo wilde hij weten wie er een Italiaans woordenboek had, en of er iemand allergisch was voor spaghetti. In de vertrekhal op Schiphol waren we er dan ook van overtuigd dat we naar Rome gingen. Tot onze organisator tickets uitdeelde voor een vlucht naar Lissabon. Hij had ons prachtig op het verkeerde been gezet.’

Perfectionist
‘Voor aanvang van een voetbalwedstrijd had ik de gewoonte om een analyse van onze tegenstander te bestuderen. Die was gemaakt door onze trainer, en bevatte informatie over de sterke en zwakke punten van individuele spelers. Als fysiotherapeut benader ik de behandeling van patiënten net zo. Eerst wil ik alles weten over de oorzaak van de klachten en de effecten van een type behandeling. Pas dan ga ik aan de slag.’

Lijf en leden
‘Inmiddels ben ik vader van twee kinderen, sporten is er een tijdlang bij ingeschoten. Door middel van hardlopen probeer ik weer fit te worden. Net na de coronatijd ben ik geblesseerd geweest aan een enkel.
In het begin onderschatte ik de klachten, na een jaar moest ik me laten opereren. Er was een vlies kapot, tijdens de ingreep is een tiewrap aangebracht in de kom van de enkel, tussen scheen- en kuitbeen.
Sindsdien kan ik weer probleemloos hardlopen.’

Gouden tip
‘Als je niet honderd procent vrij kan bewegen, is dat een indicatie dat er wat mis is. Aarzel niet, maak bij sluimerende klachten een afspraak met de fysiotherapeut. Want als je te lang doorloopt met klachten, wordt een pijntje een blessure.’

In de volgende Close Up komt survivalrunner Erwin Koopstra aan het woord.

CLOSE UP is een 2-wekelijkse rubriek die wordt geschreven door onze sporthalbeheerder Peter Klooster.