Tijdens de Nationale Sportweek kun je verschillende sportactiviteiten uitproberen om een sport te vinden die écht bij jou past. Sport geeft je energie, brengt mensen samen en speelt een belangrijke rol in wie je bent én wordt. Of je nu voor het eerst iets wilt proberen of na een pauze weer in beweging wilt komen. Ook een mooi kans om een tweede sport te ontdekken. Nationale Sportweek is hét moment om het gewoon te doen.
Tijdens de nationale sportweek kan je gratis en vrijblijvend kennismaken met de groepslessen bij KDO FIT-Totaal. KDO is laagdrempelig en heeft voor ieders niveau iets geschikts. Denk aan Aerobics, Bodyshape, Yoga, Pilates en Power circuittraining.
Er zijn ook 4 speciale seniorlessen, Fit+, Senior-fit, Fifty-fit en Yoga voor senioren.
Het lesrooster voor dit seizoen (2026-2027) is als volgt:
| Maandag | Sportles | Docent |
| 09:00 - 10:00 | Bodyshape | Corine |
| 19:00 - 20:00 | Aerobics | José |
| 20:00 - 21:00 | Aerobics | José |
| Dinsdag | ||
| 19:30 - 20:30 | Yoga | Moniek |
| Woensdag | ||
| 09:00 - 10:00 | Power Circuit Training | Cheryl (in 2/3e sporthal) |
| 10:00 - 11:00 | Senior-fit | Cheryl (in 2/3e sporthal) |
| 10:15 - 11:15 | Yoga voor senioren | Grace |
| 19:00 - 20:00 | Bodyshape | José |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Chrissy |
| Donderdag | ||
| 16:00 - 17:00 | Fit + | Nancy |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Alya |
| 19:30 - 20:30 | Yin Yoga | Moniek |
| Vrijdag | ||
| 08:30 - 09:30 | Fifty Fit | Igor |
De contributie is laag: Bij KDO D.A.G. is een all-in abonnement waarbij je voor een heel seizoen=schooljaar voor € 295,00 aan alle groepslessen kunt deelnemen. Kom je één vaste les per week betaal je slechts € 155,50 of € 177,50 voor een heel seizoen.
Alle lessen zijn in een sporthal bij KDO, Vuurlijn 51, 1424 NN De Kwakel.
Doe gewoon keertje mee voor gratis proefles.
